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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

盯着《踢球者》给出的这套德甲第9轮最佳阵，我第一反应不是感叹拜仁双卫的统治力，而是被那个名字拽住了——町田浩树。科隆的施瓦贝站在身后，面前是米特尔施泰特、町田、于帕梅卡诺、莱默尔。这一排后卫站出来，你很难不去琢磨现在的德甲后卫线到底卷成了什么样。以前我们看德甲，眼睛总死死盯着多特的那帮年轻人，或者拜仁的中场控制，后卫？哦，那是防守端，那是枯燥的工兵岗位。但这一轮，防守成了主角，而且还是个让日本后卫能稳稳占有一席的主角。很多人可能会翻白眼，觉得这又是媒体为了蹭热度凑的名册。毕竟，一场普通的联赛而已，何必搞出什么“最佳阵”的仪式感。但你仔细捋捋这份名单的逻辑，会发现它并不只是简单的“谁踢得好谁就上”。《踢球者》这份榜单，其实藏着德甲本赛季某种微妙的趋势信号：中后场的硬度，正在取代传统的边路爆点，成为决定比赛胜负的关键变量。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109110007062132_p.jpg" width="750" height="562" /> 先看拜仁的双中卫组合。于帕梅卡诺入选毫无争议，这家伙现在的身体对抗能力，在德甲已经是降维打击。但更有意思的是莱默尔。作为后腰出身的莱默尔，被推到了中后卫的位置，并且在最佳阵里坐得稳稳的。这说明什么？说明现代足球里，位置感正在模糊。莱默尔的价值，不在于他能不能踢中后卫，而在于他能把中后卫的职责做到什么程度。他的上抢、他的出球、他对节奏的控制，其实是把后腰的大脑装进了中卫的身体里。这种“复合型人才”，才是拜仁能在新赛季保持高压推进的底气。而町田浩树的入选，则是一个完全不同的注脚。霍芬海姆这支球队，本赛季的状态起起伏伏，但町田给人的感觉，始终是那个“定海神针”。他不像那些天才少年，没有花哨的数据，没有耀眼的速度，但他站在那里，就是安全。我注意到一个细节，霍芬海姆最近几场比赛，不管场面多乱，町田的回传和位置选择极少出现致命失误。在这种充满不确定性的赛季初期，这种“不犯错”的能力，反而成了最稀缺的资源。你能想象吗？在德甲这么强调进攻的联赛里，一个以稳健著称的亚洲后卫，能挤进全联盟的最佳防守组。这本身就是一种反差，也是一种无声的肯定。再把目光移到中场。洛孔加和格伦贝克双双入选，汉堡的“双核”直接包了半个中场位置。这让我有点意外。汉堡向来以进攻组织著称，他们的中场球员往往被看作创意源泉。但在最佳阵里，他们入选的逻辑可能更偏向于“控制力”而非“创造力”。这意味着，在德甲目前的战术环境下，能把球留在脚下、稳稳推进的能力，比盲目起高球或者强行过人要值钱得多。恩梅查和格鲁达的加入，则补上了另一块拼图。多特的恩梅查是典型的“搅屎棍”，虽然这话难听，但他确实能让对方的出球变得极其难受；格鲁达则提供了另一种节奏。这一组合，看起来没什么技术上的惊艳感，但放在一起，就是一堵密不透风的墙。前锋线上，阿斯拉尼和伯卡特的组合，则显得务实得多。没有那种全场飞奔的边锋，没有单骑闯关的英雄主义，只有两个能在禁区前沿拿住球、完成终结的球员。这其实反映了本轮比赛的基调：大家都在收缩，大家都在寻找最稳妥的得分方式。进球变得昂贵，每一个机会都要反复咀嚼。在这种背景下，前锋的价值不再是跑动距离，而是最后那一下的决断。我之所以特别关注这套阵容，是因为它透露出一个让人不安又兴奋的信号：德甲的技术含量，正在向“功能性”倾斜。以前我们评价一个球员，看的是他的天赋、他的突破能力、他能否过人。现在，你看这份最佳阵，几乎所有入选者，都是在做“正确”的事情，而不是“华丽”的事情。施瓦贝的站位，米特尔施泰特的预判，町田的稳健，莱默尔的调度，洛孔加的控制……每一个环节都在追求效率的最大化。这好吗？我犹豫了一下。如果说华丽是足球的奢侈品，那么效率就是足球的必需品。当所有球队都开始向这种务实风格靠拢时，联赛的观赏性会不会受损？这是一个值得警惕的问题。但反过来说，当防守做到极致，反击的质量又高到某种程度时，那种瞬间爆发出的张力，或许比持续的控球更有冲击力。德甲可能正在经历一次风格上的“去魅”，去掉那些多余的表演，留下最本质的对抗。町田浩树在这个过程里，扮演了一个很特别的角色。他不是一个改变比赛的奇兵，他是一个维持平衡的砝码。他的入选，不仅仅是对他个人的褒奖，更是对一种传统防守价值观的回归。在这个数据至上、位置模糊的时代，依然有人坚持用最朴素的方式去保护球门，这本身就是一种力量。而且，这力量是来自东方的，带着一种含蓄和坚韧。我不打算去争论谁应该替换谁，或者这套阵容是否完美。榜单永远是有争议的，毕竟足球是圆的，谁都能说两句。但有一点是确定的：这份名单让我们看到了德甲防守端的厚度。它不再是某支球队的专属特长，而是一种普遍的战术纪律。你看米特尔施泰特，你看町田，你看莱默尔，他们来自不同的俱乐部，有着不同的背景，但被放在同一张拼图里时，竟然能严丝合缝地拼在一起。这种默契，是平时场上那些激烈的对抗磨出来的。最后，我想起那天看霍芬海姆比赛时的一个瞬间。町田在后场解围，球并没有传得多远，只是轻轻地拨给了旁边的队友。动作不花哨，甚至有点“无聊”。但就在那一瞬间，对面的施派尔（假设对手名字，仅作意象）似乎松了一口气。那种松弛感，是因为他知道，町田不会失误，他背后的人也不会失误。整条防线像是一个呼吸整体，而不是五个独立的个体。这种“无聊”的确定性，在如今变幻莫测的德甲赛场上，反而成了最让人安心的风景。至于下一轮，这些名字还会不会出现在最佳阵里？没人知道。毕竟足球世界，今天的神仙，明天可能就是板凳客。但无论如何，这一轮《踢球者》的这份名单，至少让我们重新审视了一下：原来，把防守做细，做稳，做到极致，本身就是一种值得被铭记的艺术。町田浩树站在那儿，不用说话，他的存在，就是答案的一部分。

町田浩树入选德甲最佳阵，防守硬度成新趋势

北京时间11月9日凌晨4时，2026/27赛季西甲第12轮，巴塞罗那客场2-1逆转马竞，继续以3分优势领跑西甲。此役巴萨边锋亚马尔送出一次助攻，这是他各项赛事连续第3场比赛直接参与进球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105017039998_p.jpg"/> 第66分钟，亚马尔在右路肋部送出一记极具穿透力的直塞，费尔明前插不停球半转身扫射破门，打进反超一球，这脚“半个进球”的传球，正是全场胜负手。算上这场，亚马尔近3场各项赛事直接参与5球，火力全开，11月1日西甲第11轮主场6-1血洗阿拉维斯，他2球1助攻。11月4日欧冠主场3-0完胜维拉，亚马尔再度破门。加上本轮的关键直塞，3场比赛3球2助。

3球2助，亚马尔各项赛事近3场直接参与5球

北京时间11月9日凌晨，西甲第12轮，马竞主场迎战巴萨。第10分钟，阿尔瓦雷斯助攻朱利亚诺·西蒙尼抢点破门；半场结束前，费尔明左脚抽射扳平；第66分钟，亚马尔直塞助攻，费尔明右脚再下一城。最终巴萨客场2-1逆转，积分33分继续领跑，领先皇马3分、领先马竞5分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105014079873_p.jpg"/> 这场胜利更像赛季节点：弗利克的球队把原本可能被反超的局面，硬生生拉开成5分优势。首先，费尔明用百场联赛里程碑完成自我证明。官方确认，本场是他第100次西甲联赛出场。他先在乱战中左脚抽射敲开奥布拉克大门，再接亚马尔穿透直塞右脚扫射反超，左右脚各一球，把个人纪念写成球队翻盘引擎。百场不是终点，而是他在弗利克体系里越打越关键的新起点。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105014055425_p.jpg"/> 其次，巴萨的逆转能力再次成为争冠底气。开场马竞反击犀利，阿尔瓦雷斯多次单刀未能扩大优势；巴萨则靠佩德里串联与亚马尔拉扯宽度，逐渐掌控节奏。连续五个赛季西甲客场击败马竞（队史首次），以及本赛季开季客场六连胜（队史第三次），都在说明：这支巴萨客场不怯场，落后也不慌神。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105015076785_p.jpg"/> 第三，亚马尔的决胜助攻把创造力写进积分榜。他在右肋送出的直塞，几乎把费尔明“摆”到单刀位置，直接改写争冠形势——巴萨不但守住榜首，还把与马竞的分差拉开到5分。大都会这三个积分，远比一场普通客胜更有分量。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105015087711_p.jpg"/> 马竞并非没有机会。阿尔瓦雷斯错失良机，主队领先后未能打进第二球，最终被连续进球击穿。西蒙尼的球队仍处上游，但强强对话里的细节把握，成为本场最大遗憾。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105015000340_p.jpg"/> 接下来西甲赛程密集，皇马与马竞都不会放手。费尔明的百场双响只是注脚，真正的故事是：在大都会魔鬼主场，巴萨选择用逆转回答质疑，并把争冠主动权继续握在自己手里。

费尔明百场梅开二度：大都会逆转马竞，巴萨领跑拉开5分优势

海星体育7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002701022080_p.jpg"/>

东契奇谈往年休赛期：刚来NBA时才18岁 不知道头四五年该期待什么

东契奇：弹跳不是唯一天赋 我的平衡能力和急停能力很强

新华社罗马11月8日电 2026-2027赛季意大利足球甲级联赛第11轮8日全部结束，在一场焦点对话中，国际米兰队在主场以2:0战胜科莫队，将与“领头羊”拉齐奥队的分差缩小至一分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109112004067603_p.jpg"/> 　　11月8日，国际米兰队球员图拉姆（左二）在比赛中射门得分。新华社发（阿尔贝托·林格利亚摄） 　　两支球队均在周中的欧冠联赛中取胜，其中科莫9:1大胜法甲的朗斯。本场比赛第12分钟，国米在右路打出配合，斯彭斯横传，皮奥包抄破门。7分钟后，科莫禁区内解围不远，图拉姆迎球扫射，将比分扩大为2:0。易边再战，国米创造数次破门机会但未能改写比分，科莫球员尼科·帕斯在比赛最后阶段击中门框。　　AC米兰在本轮同样取得胜利。在客战热那亚的比赛中，西塞与普利西奇的进球帮助“红黑军团”在上半场取得两球领先，埃勒特松在比赛尾声时为热那亚扳回一球但为时已晚。最终AC米兰2:1奏凯，取得联赛两连胜。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109112005049015_p.jpg"/> 　　11月8日，那不勒斯队球员麦克托米奈（左）与拉齐奥队球员弗拉泰西（中）在比赛中拼抢。新华社发（奥古斯托·卡萨索利摄） 　　近况不佳的那不勒斯当天主场迎战拉齐奥。客队在第28分钟由弗拉泰西完成后插上破门。下半场开场不久，佩德拉萨自摆乌龙，最终两队1:1握手言和。　　另外两场比赛，尤文图斯在两度落后的情况下，2:2客场战平佛罗伦萨；亚特兰大1:0客胜蒙扎。　　目前，拉齐奥以29分继续领跑积分榜，国际米兰、罗马、AC米兰分列第二到四位。

意甲综合｜国米两球胜科莫

把时间倒回到11月9日的万达大都会球馆，那种空气里弥漫的紧张感，恐怕连坐稳椅子都得小心翼翼。马竞1-2巴萨，比分不算悬殊，但剧情走向让所有看球的人心里都得咯噔一下。尤其是当镜头对准朱利安·阿尔瓦雷斯，那个本该在禁区里冷酷终结危机的年轻人，却像是一脚踩进了棉花里，既没滑倒，也没摔倒，只是慢慢地、令人困惑地失去了方向。先看那个第5分钟的画面。半场大单刀，身边没有防守球员，门将霍安·加西亚出击。按理说，这是任何射手都会咬牙冲刺、哪怕拼个死也要把球塞进网窝的瞬间。可阿尔瓦雷斯的动作慢了下来，眼神里闪过一丝游移，好像大脑的CPU突然过载，开始“思考人生”。他犹豫了，就在这一秒的停顿里，加西亚完成了封堵。那一刻，你很难不去想象，如果是梅西，如果是C罗，甚至如果是马竞过去的任何一位铁血前锋，会怎么做？他们或许不会完美，但绝不会让时间在那儿停滞。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105013016842_p.jpg"/> 真正让人咋舌的是第55分钟。同样的剧本，同样的单刀，几乎一模一样的距离。如果第一次是意外，第二次就是态度问题。或许是之前的失误变成了心魔，也可能是面对死敌时那种“必须赢”的压力扭曲了技术动作。他没有选择低平球抽射或推射死角，而是鬼使神差地起脚吊射。球划出一道尴尬的弧线，偏出了门柱。这种选择，在战术板上找不到任何合理的解释，只能归结为信心的崩塌。这时候，社交媒体上的喧嚣开始变得刺耳。整个夏天，关于阿尔瓦雷斯和巴萨的绯闻闹得沸沸扬扬，据说他甚至因此陷入了情绪低谷，更换了经纪人。这些场外因素，像幽灵一样缠绕着这场比赛。巴萨球迷的歌声里夹杂着“朱利安，巴萨人”，这不仅是对马竞的羞辱，更像是一种诛心之论：看吧，他心不在焉，他属于我们。但如果你只盯着那两次脱靶的单刀，那你可能误判了整场比赛。阿尔瓦雷斯真的毫无贡献吗？看看数据吧。第10分钟，正是他的助攻，帮助小西蒙尼打进了那记关键的进球。全场4次射门，1次射正，3次过人全部成功，还创造了1次进球机会，有2次关键传球。他是马竞进攻端最活跃的节点，甚至可以说，如果没有他这两脚“神仙球”之外的贡献，马竞输得会更难看，赛后被骂得会更惨。这里有一个很微妙的反差。一个人，可以在最关键的时刻犯下低级错误，同时又在其他时间展现出顶级的跑动和无球能力。这种割裂感，恰恰是顶级球员在生涯转折期常见的特质。他们不是机器人，他们是被情绪、期望、舆论包围的普通人。阿尔瓦雷斯的“思考人生”，不仅仅是因为技术，更是因为他背负的东西太重了。西蒙尼在赛后发布会上的反应，颇值得玩味。他没有劈头盖脸的批评，也没有急于辩解。他只是说：“阿尔瓦雷斯是一名杰出的球员，我们都很爱他……他只是缺少一个能够让他脱颖而出的进球而已。”这种克制，反而比激烈的辩护更有力量。作为教练，他懂球，更懂人。他知道在高压环境下，年轻射手的心理防线容易崩塌，而此刻需要的不是指责，而是托底。我有时候在想，足球里的“绝杀”和“绝活”之间，到底隔着什么？阿尔瓦雷斯有绝活，他的盘带、传球、视野都是同辈中顶尖的。但他缺少的，或许是一种在极端压力下的本能反应。这种本能，往往不是练出来的，而是在无数次类似的高光或黑幕时刻中，慢慢沉淀下来的肌肉记忆。对于巴萨球迷来说，这两脚打飞的单刀简直是天赐良机。它提供了一个完美的叙事框架：你看，那个和我们传绯闻的球员，在面对我们时，表现得不像他。这种叙事一旦建立，后续的所有讨论都会被框定在这个预设里。无论他下个赛季表现多好，这两脚球都会像刺一样，时不时扎人一下。但是，把职业生涯绑定在两场比赛的失误上，是不是有点太苛刻了？阿尔瓦雷斯今年才25岁，正处在从新星向豪门核心过渡的尴尬期。他在马竞的处境本身就不简单，他是从曼城自由转会来的，带着巨大的期待而来，却面临着进球荒的质疑。这种背景下的每一次失误，都会被放大解读。再说说那个“抑郁症”的传闻。虽然现在很难证实他是否真的患上临床意义上的抑郁症，但“患上了想家病”或者“情绪低落”的状态，在职业体育圈里并不罕见。更换经纪人也是一个信号，说明他在寻求新的心理支持或职业规划方向。在面对死敌巴萨时，这种心理包袱会加倍沉重。你想赢，但心里有个声音在说“你是不是应该去那里”？这种矛盾，足以让动作变形。我注意到一个细节，阿尔瓦雷斯在那两次单刀后的表情。第一次，他摊手，眼神里带着无奈和自嘲；第二次，他没有摊手，只是轻轻摇了摇头，转身跑回本方半场。这种细微的表情管理，透露出了他内心的变化。从最初的意外，到后来的无力感。他试图用行动证明自己，但身体却背叛了意志。其实，如果我们跳出胜负，看看马竞整体的表现，阿尔瓦雷斯的状态或许没那么糟。马竞全场控球率落后，但防守反击打得有声有色。阿尔瓦雷斯在那场混乱中，依然保持着高频率的无球跑动，去拉扯巴萨的防线，为队友创造空间。这是一种隐形的贡献，不会体现在数据栏的“进球”一栏，却是体系运转不可或缺的部分。西蒙尼那句“别着急，让我们保持冷静”，听起来简单，做起来难。在西班牙竞技体育的语境里，冷静是奢侈品。媒体、球迷、管理层，所有人都在催促，都在评判。谁能冷静？只有真正相信过程的人。西蒙尼相信，所以他选择保护球员。这是一种职业经理人的成熟，也是一种战术上的智慧。回过头看，这两脚单刀，其实是一个缩影。它缩影了现代足球的残酷性：你的每一个犹豫，都会被高清镜头捕捉，被切片传播，被全网讨论。你不仅要在球场上赢，还要在舆论场上赢。阿尔瓦雷斯此刻面临的双重压力，可能比比赛本身更让他窒息。有没有可能，阿尔瓦雷斯下一场就能找回状态？很难说。足球没有规律，状态好坏可能只在一瞬间。但有一个确定的事实是，他还没有被定义。这两脚球，定义不了他的职业生涯，就像一次神勇的爆发也不能彻底改变他的命运。他依然是那个在马竞体系里不可或缺的拼图，只是目前这拼图有点松动。我甚至觉得，这次比赛对于阿尔瓦雷斯来说，未必全是坏事。痛感，有时候是成长的催化剂。如果他能从这两次失误中真正悟出点什么，建立起更强大的心理韧性，那么未来的他，可能会更加无懈可击。当然，前提是马竞给他足够的时间和空间，而不是在失败时立刻将他边缘化。至于巴萨球迷，他们的欢呼是真实的，他们的嘲讽也是合理的。但竞技体育的魅力，恰恰在于它的不可预测性。今天的耻辱，可能是明天的谈资；今天的失误，可能是未来的经验。谁也不敢打包票，说阿尔瓦雷斯在下次面对巴萨时，还会重蹈覆辙。现在的他，大概正独自坐在更衣室里，或者在去酒店的路上，反复回放那两次慢镜头。脑海里可能全是噪音，有声音骂他，有声音安慰他。而他需要做的，就是把噪音关在门外，把注意力拉回到下一次触球。至于外界的喧嚣，就让它们在那儿吧。毕竟，球网还在等着，下一场比赛，就在几周后。说实话，看完这场比赛，我对阿尔瓦雷斯的感觉很复杂。既为他的浪费感到惋惜，又为他的坚韧感到一丝敬佩。他没有在那之后自暴自弃，依然跑完了最后几十分钟。这就够了。剩下的，交给时间。而时间，总会给出答案，哪怕那个答案来得慢一点。

马竞1-2巴萨：阿尔瓦雷斯两单刀失手，心理瓶颈亟待突破

北京时间11月9日凌晨4时，2026/27赛季西甲第12轮，巴塞罗那客场2-1逆转马竞。此役亚马尔送出1次关键助攻，这是他西甲生涯首次在对阵马竞时奉献助攻。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105014068452_p.jpg"/> 然而，对这位身价2.2亿欧元的年轻边锋而言，马竞始终是一块难啃的硬骨头。亚马尔此前西甲5次对阵马竞，仅打进1球、助攻数为0，唯一一球还要追溯到2024-25赛季第28轮，那场巴萨客场让二追四4-2的经典逆转中，他在补时阶段打进反超一球。加上本轮的助攻，西甲生涯6次面对马竞，亚马尔也只交出了1球1助的答卷。放眼各项赛事，亚马尔职业生涯12次对阵马竞，合计也仅有2球4助攻。面对西蒙尼精心设计的边路围堵战术，这位本赛季16场轰入13球送出12次助攻的过人王频频卷刃。

亚马尔西甲6次面对马竞，仅斩获1球1助

一支球队的溃败，大都不是某一个教练或者某一批球员的锅，常常是从上到下整条链条的集体塌方，曼联现在就是最典型的样本。10轮英超1胜5平4负只拿8分，排名第18掉进降级区，上一次曼联同期排名这么惨，还是40年前的1986年。一场4比4的进球大战看着热血，补时连扳两球听着励志，可遮不住的事实是：主场拿不下维拉，连救命的3分都攥不住，这支昔日的英超霸主，已经在泥潭里越陷越深。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105012004094_p.jpg" width="960" height="653" /> 格雷泽2005年的杠杆收购，到底给曼联埋下了多大的雷？2005年格雷泽家族拿着借来的钱买下曼联，等于把收购的巨额债务直接挂在了俱乐部账上。到2026年夏天，曼联的金融债务总额接近7亿英镑，如果算上转会分期、租赁负债这些，总负债规模超过13亿英镑。光每年要还的利息，就有大几千万英镑。这笔钱放在转会市场上，足够每年拿下一个顶级球星，可现在全用来给当年的收购买单，一分钱都落不到球队建设上。更要命的是所有者的心态。格雷泽家族从入主第一天起，就把曼联当成了提款机，成绩好不好不重要，话题度够高、商业能赚钱就行。最近格雷泽本人还公开跟金融圈的人说，曼联的商业价值不取决于竞技成绩。话里话外的意思很明白：哪怕球队踢降级区，只要每周有热搜、有流量，球衣和赞助照样卖，钱照样赚。我觉得一家俱乐部的老板都不把成绩当回事，你指望球员和教练拼尽全力去争荣誉，本身就是个笑话。老板只想着赚钱也就罢了，偏偏现在的曼联还是个双头管理的局面，权责不清带来的内耗，比单一老板瞎指挥杀伤力还大。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105012027600_p.jpg" width="960" height="693" /> 英力士入局后的混乱管理，真的是雪上加霜？拉特克利夫的英力士2023年底入股，拿到了足球事务的控制权，当时不少球迷还以为救星来了。结果两年看下来，这位富豪老板的操作比格雷泽还让人看不懂。他会亲自跑到理疗室，用自己跑马拉松的经验指点职业球员怎么拉伸，对专业团队的工作指手画脚。转头又花大价钱从纽卡挖来公认的优秀体育总监阿什沃斯，人家上任才5个月，就因为转会理念不合直接扫地出门，光赔偿金就花了几百万英镑。这两年俱乐部管理层换了一茬又一茬，光体育总监就换了三四个，一线队教练更是走马灯似的换。裁员裁了几百人，连员工的传统福利都砍得一干二净，美其名曰降本增效，可真正该花钱的球队建设，反而处处抠门。最讽刺的是，拉特克利夫一边骂前任留下的引援都是垃圾，一边自己主导的转会也没好到哪去。管理层天天忙着内耗和甩锅，没人真的静下心来搭建一套稳定的建队体系，球队成绩能好才怪。管理层烂到根里，最终的结果都会反映在球场上。最直观的体现就是：十几年砸了十几亿英镑的转会费，最后攒出来的阵容，连保级都费劲。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105012086367_p.jpg" width="960" height="700" /> 十几亿转会费砸出去，怎么就堆出了降级区的阵容？弗格森退休之后，曼联每一任主帅都拿到过不菲的转会预算，可真正能打出价值的引援屈指可数，反而留下了一堆卖不掉、用不上的垃圾资产。莫耶斯花钱最少，没留下多少烂摊子；穆里尼奥、范加尔时期的引援虽有水货，但大多能转手收回部分成本，没伤到根基。真正把转会窟窿捅到最大的，是滕哈格。他执教两年多转会总花费超6.6亿欧元，安东尼、芒特、奥纳纳、约罗这批高价引援，要么身价暴跌无人接盘，要么长期伤停踢不上比赛。光是安东尼一人就花了近1亿欧元，如今基本砸在了手里，连折价出手的下家都难找。该图片使用了AI生成技术<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105012006586_p.jpg" width="1000" height="1000" /> 这些沉没成本不是冰冷的数字，是未来5到10年都填不上的窟窿。俱乐部每年要为这些高薪低能的球员支付巨额工资，还没法通过卖人回笼资金，转会预算越滚越紧，阵容只能越来越差，形成恶性循环。具体到这赛季的崩盘，逻辑其实更简单。上赛季曼联的进攻基本全靠B费一个人撑着，后腰位置全靠卡塞米罗兜底。今年这俩人状态集体下滑，新买来的球员又顶不上来，教练还抱着老战术不肯变，攻防两个枢纽同时哑火，球队不崩盘才怪。现在滕哈格走了，卡里克临时救火，可局面不仅没好转，反而彻底掉进了降级区。赛后卡里克明确说自己不会辞职，可留下之后，他真的能扭转局面吗？卡里克留任，到底能解决多少问题？卡里克的优势很明显，他是曼联名宿，镇得住更衣室，球员愿意给他卖命，不然也不会补时连追两球扳平比分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105012063964_p.jpg" width="960" height="956" /> 可问题是，光靠更衣室团结和精神属性，救不了现在的曼联。这些年曼联一直陷在一个怪圈里：有战术想法、坚持自己体系的教练，要么因为成绩波动被炒，要么被球员联手做掉；擅长搞人际关系、能稳住更衣室的老好人教练，战术水平又撑不起豪门的成绩，刚开始吃一波人情红利，过段时间该拉胯还是拉胯。卡里克现在就处在后者的位置上。他能让球员拼到最后一分钟，可他解决不了后腰没人的问题，解决不了进攻只会靠边路瞎冲的问题，更解决不了后防线动不动就送礼的问题。往深了说，现在这批球员的水平上限就摆在这。皇马、拜仁那种级别的阵容，换个中庸教练也能保住下限，可曼联现在这批球员，别说争冠，保级都得拼尽全力。指望换个教练就脱胎换骨，根本不现实。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105012038180_p.jpg" width="540" height="581" /> 足球世界里从来没有什么突然的崩盘，所有的断崖式下滑，都是日积月累的隐患集中爆发。曼联今天的困境，不是卡里克一个人的锅，也不是某一批球员的问题，是20年杠杆收购埋下的财务雷，是双头管理带来的内耗，是十几年混乱引援攒下的烂摊子，凑到一起集中炸了。豪门的光环能撑一时，撑不了一世。哪天流量和情怀都耗光了，没人会记得你当年拿过多少冠军，只会记得你在降级区挣扎的样子。

曼联10轮仅积8分仍陷降级区，创40年来同期最差排名，昔日英超豪门为何退步至此？主帅卡里克该如何调整？

北京时间11月9日，曼联4-4绝平维拉，前英超球员汤德批评了铃木彩艳的表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105011028407_p.jpg"/> 汤森说：“真是难以置信。铃木彩艳的控球简直一团糟。他盲目地冲出去，结果被对方包围，看起来好像根本没碰到球。”“这场比赛的结局真是令人瞠目结舌！曼联已经筋疲力尽，但他们咬紧牙关，奇迹般地扳平了比分。”

汤森：铃木彩艳的控球简直一团糟，出击盲目陷入包围

"曼联名宿罗伊-基恩把压力之下的主帅卡里克比作“政治家”，指责他话很多却没说多少，而球队的困境还在继续。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105010079229_p.jpg"/> 曼联名宿罗伊-基恩把压力之下的主帅卡里克比作“政治家”，指责他话很多却没说多少，而球队的困境还在继续。在周日对阵阿斯顿维拉的激烈比赛中，曼联开场4分钟就连丢两球，随后在半场前追平，但下半场刚开始又连失两球。他们原本似乎要吞下失利，但齐尔克泽和多古都在补时阶段破门。卡里克的未来正受到越来越多的质疑，他在赛后接受天空体育采访时反复表示，曼联需要“收紧防守”，但对自己未来并没有多说。“对主帅来说，这显然很难。毫无疑问，他承受着压力。他话很多，但没说多少。我不知道这是不是一种战术。像个政治家，”基恩在天空体育赛后说道。“他一直在说我们需要收紧防守，也有很多地方需要改进。但他们最好赶紧行动起来。这是很多年来最糟糕的开局，这些数据都不太好看。如果你一直丢球、给对手机会，这种情况只会继续下去。“接下来几周和几个月里，我们指望有什么变化？他们到底在练什么？他们必须做得比现在好得多。”基恩认为，曼联顽强追平维拉值得肯定，但他对球队防守的批评毫不客气。这位前曼联中场补充道：“我觉得我们之前已经说过，这支球队一直有很多疑问，但他们确实展现出了一点斗志、一点求胜欲。虽然从足球层面看，这场比赛很糟糕，但他们还是坚持到了最后。“所以一方面，你会说主场丢4球太糟糕了；但另一方面，他们一直没放弃，所以我们也得给他们一点赞扬。“从大局看，看曼联比赛就像坐过山车。有些片段糟透了，防守开局糟糕，下半场开始阶段也一样，但他们还是在一场看起来已经死透的比赛里拿到了一分。“但这依然远远不够，根本谈不上向积分榜中游靠近。”曼联已经跌入降级区，本赛季英超只赢了一场。前曼联后卫阿什利-扬也对球队的表现提出了尖锐批评。扬说：“这支球队需要更多沟通。很多时候看上去，他们甚至彼此都不熟悉。很难看下去。“你看看球迷，他们可能都在想自己刚刚看到了什么。当然，队里有很多年轻球员，但球场上必须有更多领袖站出来。”这个结果并没有让曼联前锋库尼亚感到安慰，他谈到自己的情绪时说：“太累了，我非常失望。“前几天晚上我们聊了很多，讨论怎么丢球、怎么站在那里，然后怎样调整心态进入比赛。结果我们又做了一次，又丢了几个球。我们不能这样踢。我们需要踢出曼联的样子，向前推进。”

基恩：卡里克话很多却没实质，他们得赶紧行动

麦卡利斯特破门帮助利物浦在对阵水晶宫时取得领先，但杰米-卡拉格很快指出了一名经常被忽视的队友的重要作用。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109105010056823_p.jpg"/> 杰米-卡拉格点名了杰里米-雅凯在麦卡利斯特对水晶宫进球中的作用。利物浦凭借麦卡利斯特的进球取得领先，他在近门柱接到索博斯洛伊的任意球，高高跃起，将一记有力的头球顶入远端下角。这名阿根廷人摆脱盯防后，将球送过迪恩-亨德森的防守，利物浦在比赛前段几次定位球都没能制造威胁，这次终于靠一次精彩的定位球配合得手。卡拉格在天空体育的评述中把利物浦的定位球设计视为麦卡利斯特进球的关键因素，并称赞雅凯在为这名阿根廷人创造空间方面的作用。“显然是有一套计划的。索博斯洛伊主罚定位球，你会想到前场这一片区域，雅凯就在那里制造麻烦，利物浦差点就进球了。”卡拉格说。“麦卡利斯特在争顶方面有着出色的能力，我们多年来在俱乐部和国家队都见过。再看这个进球，还是索博斯洛伊，雅凯站在前点空当，他不是去头球，而是去阻止防守球员拿到球。这样就让麦卡利斯特可以从前面绕过去。水晶宫已经被提醒过了，却没能盯住他，然后麦卡利斯特就像我们经常看到的那样，用头球把定位球送进网窝。”卡拉格还称赞了麦卡利斯特的头球能力。“麦卡利斯特在争顶方面有着出色的能力，”他补充说。“结果很好，但表现很奇怪。我认为这会是水晶宫本赛季最好的表现之一。利物浦客场3-1取胜，但他们的门将却是全场最佳，这足以说明水晶宫踢得有多好，”卡拉格说。“但我不认为你能把这场表现挂在胸前，尤其是对于一名刚来英超的新面孔来说。他到目前为止真的很挣扎。考虑到其中涉及的财务因素，我不认为作为老板你会愿意冒这个险。水晶宫在英超踢了14个赛季，我们不会指望他们排在榜尾。他们是一家已经在英超站稳脚跟的俱乐部。不幸的是，关于皮埃尔-萨热，我认为这个决定会做出。我认为水晶宫下一次踢英超时会有一位新主教练。”

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