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休赛期生活丰富多彩！文班给夏天活动排序 猜猜哪个第一

据《拉科意见报》报道，拉科鲁尼亚将于本周二恢复训练，但届时将有5名球员因入选各自国家队而缺席，他们都将参加11月国际比赛窗口的赛事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110041009061692_p.jpg"/> 原本可能有6名球员入选国家队，因为布莱特-埃德也进入了波兰U21名单。不过，这名中卫仍在从肌肉伤病中恢复，球员和俱乐部都不愿冒险，因此他不会参加本期国家队比赛。希门尼斯、恩松戈和戴维-梅利亚已经分别前往乌拉圭、喀麦隆和西班牙U21报到。与此同时，阿马图奇等球员已经回归球队。努比此次入选比利时U21对他而言是一次及时的机会。由于洛雷罗和布莱特-埃德近期表现出色，他已经连续数周未能代表拉科鲁尼亚出战联赛。

西媒：布莱特-埃德仍在从肌肉伤病中恢复，不会赴波兰U21参赛

特鲁罗城中场亚辛·恩内亚（Yassine En-Neyah）在周六热身时突然倒地，随后被救护车送往医院。数小时后，他的状态被描述为“稳定，能坐起来聊天”。事发时，特鲁罗城正在福克斯通因维克塔客场参加全国联赛南部赛区的比赛。恩内亚在赛前热身中身体出现状况，比赛因此被取消。这名26岁的中场目前仍留在阿什福德的威廉·哈维医院。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110041007054264_p.jpg"/> 恩内亚通过一份声明表达了自己的感受：<ul><li id="50AOUKJN">“我想感谢每一个联系我、向我表达关爱和支持的人。”</li><li id="50AOUKJO">“每一条留言对我的意义都难以用语言解释。”</li><li id="50AOUKJP">“对那些远征的支持者，有些人长途跋涉只为来看我们比赛，我真的很抱歉你们的一天以这样的方式结束。”</li><li id="50AOUKJQ">“你们付出时间、奔波数英里、花辛苦挣来的钱来支持我们。我希望你们知道这对我有多重要，我永远不会把这份支持当作理所当然。”</li><li id="50AOUKJR">“对我的队友、俱乐部、管理层以及所有相关的人，谢谢你们在场，让我看到足球远不止场上发生的一切。”</li></ul>他还特别感谢了到场救治他的急救人员和紧急服务部门：“你们做的工作、展现的关怀和做出的牺牲不会被忽视。我会永远感激你们照顾我的方式。”“对每一个停下手中的事、表达关心或为我祈祷的人，我从心底感谢你们。足球把人们聚在一起，但正是这样的时刻提醒你，这项运动里存在着多少爱与人性。我 truly 被收到的支持所打动，我希望我能当面向每一个人道谢。”恩内亚于2023年2月从爱尔兰球队沃特福德加盟特鲁罗，此前曾效力于诺丁汉森林。周六比赛取消前，特鲁罗在积分榜上排名第二，福克斯通排名第十五位。

热身时倒下送医，26岁中场：每条留言都让我无以言表

阿森纳队长马丁·厄德高（Martin Odegaard）表示，自己已经“回到正常状态”。在此前一个伤病不断的赛季之后，他本赛季开局表现出色，为阿森纳打进五球并送出一次助攻，在中场组织方面也为球队贡献良多。同样重要的是，这位27岁的球员一直保持健康、可以稳定出场。他在阿森纳各项赛事的17场比赛中全部出场，其中13次首发，包括在英超10轮比赛中10次首发。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110041006059072_p.jpg" width="1000" height="632" /> 在对阵赫尔城打进制胜球后，厄德高把健康视为本赛季与上赛季的关键差别。他说：“显然，和上赛季相比，情况完全不同。那是一个令人沮丧的赛季，伤病很多，运气也很差。”“很难找到节奏。这个赛季我感觉很好，我觉得自己做得不错，回到了最佳水平。老实说，我没有改变太多。我觉得去年就是运气太差，我受了一些奇怪的伤，两次肩膀，然后两次膝盖。上赛季感觉很怪异，所以能回到正常状态感觉很好。”2025/26赛季，厄德高有七次因不同伤病缺阵；2024/25赛季，他也因疾病和伤病缺席了15场比赛，因此外界担心他今年难以积累状态是可以理解的。此外，2025/26赛季对厄德高来说是进球极少的赛季，36次出场仅打进一球，这与他此前在2022/23和2023/24赛季进球数上双的表现相去甚远。因此，本赛季以连续17次出场和已经打进五球开局，是一个真正的积极信号，厄德高感觉良好也不足为奇。现在，他只需要在国际比赛日期间保持健康——挪威将于11月14日星期六对阵威尔士，11月17日星期二对阵丹麦。

上赛季36场1球，本赛季他已连踢17场进5球

海星体育10月18日讯 文班亚马接受采访时，谈到了多姿多彩的休赛期。在记者的提问下，他也对这些活动进行了排序。记者说出项目，他来排序。他最开始把和奥拉朱旺&加内特训练排在了第一，在少林寺修炼排在第二，参观NASA排在第三，举办国际象棋活动第四，100%恢复篮球活动第五。后来思考了一下，他重新调整了排序：100%恢复篮球活动第一、参观NASA第二、和奥拉朱旺&加内特训练第三、举办国际象棋活动第四、少林寺修炼第五。<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251019015917093494_p.jpg"/>

30天30队·马刺：文班亚马的可能？

凯里场均1.9分~名记：火箭已签下前杜克明星凯里和76人旧将康西尔

《每日体育报》指出，拉科鲁尼亚最近接连上演奇迹。先是奥巴梅扬顶着医生和年龄的双重考验复出，如今又轮到卡萨多，推翻了原本等着他的伤情报告——那些报告本来预测他要到2026年底或2027年初才能回归。但看似神迹般的进展，其实有现实和医学上的解释。原本预计缺席“三个月”的他，如今只用了一个半月就复出，这也让拉科鲁尼亚自己开心不已。他在科尔内利亚出场20分钟，来自一次成功的手术、医疗团队稳扎稳打的推进、球员自身的遗传条件、名为间歇性缺氧的近期技术、这名球员对身体对抗的不惧，以及教练敢于让他几乎立刻复出的胆量。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110041009091999_p.jpg"/> 拉斐尔-阿里亚萨医生为这名球员做了手术，他表示：“我们一直估计他要缺阵两到三个月。”卡萨多在9月20日拉科鲁尼亚对贝蒂斯的比赛中锁骨骨折后，正是这位医生为他动了手术。阿里亚萨一向善于讲解，他总爱用“去海滩的人”来打比方，说“三个人晒黑，一个人被晒伤”。一切都取决于“身体对损伤后形成骨痂的反应”，而手术本身、良好的固定和“遗传”都能帮上忙。对卡萨多这样的球员来说，这一点尤其明显：“当这些球员达到高水平时，哪怕没有遭遇严重意外，也早已习惯不断经历微小伤病，他们身体的修复能力往往比那些没能站上顶级舞台的人更强。”但真正起作用的远不止天赋，医学还要关注“细节”，而正是在这些地方争取到了时间和空间。拉科6号的康复就是一个例子。“在他待在巴塞罗那以及回到拉科鲁尼亚的这段时间里，我们给他使用了间歇性缺氧技术。”阿里亚萨一边说，一边解释这项技术的原理和新的用途。“通过降低氧气比例，逐步模拟高原训练，最高可达4300米，以促进促红细胞生成素和红细胞压积的提升。这项技术过去一直用于提高表现，现在又发现它还能改善身体对伤病的反应。”他说，这是一项刚被发现不久的技术，近来“非常流行”，灵感来自著名的藏族群体，他们一直是许多登山队攀登珠峰时的重要支撑：“我们是通过研究夏尔巴人及其适应能力发现这一点的。没必要一直待在高海拔，因为他们会下山再上山，是间歇性进行的。” 最后几步 卡萨多的恢复说明，细节非常重要，但所有环节都必须以毫米级精度衔接，形成完美配合，球员才能在短短6周后重新踏上球场。“球员必须一步一步找回状态。等骨痂形成后，就要找到钢板和螺钉（内固定）之间的平衡点；他还必须在心理上做好准备，不再害怕碰撞，训练时也可以把保护背心脱掉。”阿里亚萨说，最后一个变量随即进入方程式，并在所有参与恢复过程的人共同推动下，迈出决定性一步。“最后一步要看教练，他得看到球员已经具备出场条件。大家都要觉得，现在可以冒这个险了。”最终的好消息出现在科尔内利亚-埃尔普拉特球场，不过卡萨多自己在混采区也提到，西班牙人球员在他受伤的肩膀区域更喜欢对抗和拼抢。即便如此，恢复过程还没有结束，接下来两周正好赶上联赛因国际比赛任务暂停，这对来自圣佩雷-德比拉马约尔的这名球员来说将是关键阶段：“他已经6周没有踢球了。比如，球员的假期通常只有4到5周，然后在联赛开打前还有7周季前备战。时间已经很长了。”

每体：拉科上演奇迹，卡萨多三个月恢复期缩减至一个半月

曼联客场与阿斯顿维拉战成4比4，补时阶段连追两球抢回一分，但球队仍处在降级区。里奥·费迪南德（Rio Ferdinand）因在社交媒体上庆祝这一分遭到球迷嘲讽，他随后公开回击。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110041006074966_p.jpg" width="154" height="115" /> 比赛过程跌宕：卡里克（Michael Carrick）执教的曼联在补时阶段一度2比4落后，看上去已经无力回天，但齐尔克泽（Joshua Zirkzee）和多尔古（Patrick Dorgu）接连破门，帮助球队从这场比赛中带走一分。终场哨响后，费迪南德在X账号上发布了两张照片，第一张是他双手抱头，第二张则是他在庆祝。他配文写道：“从这样到这样！！！卡里克时刻！！！！！！生日周末在最后6分钟里又好了那么一点……”这条动态的回复区随即被批评声淹没，有球迷质问他为什么“为一场平局庆祝”，还有人直接称他“丢人”。费迪南德在节目《Rio Ferdinand Presents》中作出回应：“我先说清楚一件事。我在社交平台上发了一张照片，下面配了一句小评论，就是我那样（庆祝）的样子。顺便说一句，那不是我在为对阵维拉拿到一分而庆祝，我庆祝的是一场比赛里的一个瞬间。足球就是这样作用在你身上的，它能在某个瞬间接管你的身体、接管你的情绪。那个瞬间并不是全局。”他接着说：“所以那些说‘他的标准降了、他在为一场平局庆祝’的人——我不是在为对阵维拉的一场平局庆祝，我庆祝的是那个瞬间，是我们确实扳了回来、展现出一点性格这件事。等你冷静下来，看看我们在联赛里排在哪，那很糟糕；看看比赛是怎么发展的，那需要改进。但作为球迷，在那个瞬间，你允许自己被情绪带走。足球就是这样。如果你不懂这个、不理解也感受不到，那你就不是足球圈的人，出去吧。”费迪南德此前并未回避批评前队友卡里克，曼联这段糟糕的状态让他们排在英超积分榜第18位。对于周日这场比赛，这位前中卫的评价要温和一些，他形容球队的表现既有性格，也充满混乱。他补充道：“就像我们需要挨上一拳，或者两三拳，才开始踢球。但反过来看，性格和能力也在其中起了作用。最后我们本可以赢下比赛。但他们正在让球迷长白头发。这就是疯狂的足球。”

费迪南德回怼嘲讽球迷：我庆祝的不是平局，是那个瞬间

米兰新闻网撰文谈及了贡萨洛-拉莫斯的状态，他们指出这位葡萄牙球星在对阵热那亚时很关键，却没能进球。这就是贡萨洛-拉莫斯在AC米兰的现状。这名前锋在普利希奇暂时将比分改写为2-0时送出助攻，表现冷静而出色，但他在禁区内很难获得机会。球队似乎并未受此影响，但我们真的能确定，拉莫斯的发挥不会在长远上成为阿莫林麾下AC米兰的问题吗？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110040004062605_p.jpg"/> 跑位与助攻 在对热那亚打进的第一球，也就是贾维-西塞打进的那球中，这名葡萄牙人实际上在无球状态下做了很多工作，吸引对方后卫上前，给2006年出生的红黑军团前腰腾出完成射门的空间。拉比奥送出的传球也非常到位。这个聪明的跑动，让队友得以在合适区域插上并破门。到了第二个进球、普利希奇的那次得分时，AC米兰9号又赢下与热那亚中卫的对抗，并保持冷静，准确判断禁区内的局势，随后用一记优雅的不看人传球找到这名美国人。这次高质量的处理也说明，他总是把球队利益放在个人满足之前。长远来看，进球荒会不会成为AC米兰的固定隐患？这名葡萄牙前锋到目前为止在12次出场中只打进3球。对于一家把漂亮足球视为核心理念的俱乐部来说，这太少了，甚至少得可怜。无论如何，前锋本该是点亮进攻的那盏灯。可从这个角度看，拉莫斯现在似乎反而熄火了。长远来看，这会不会成为红黑军团进攻端的严重问题？

意媒：贡萨洛-拉莫斯12场仅打进3球，进球荒成隐患

在皮奥-埃斯波西托连续两场进球并帮助国际米兰取得两连胜之后，记者桑德罗-萨巴蒂尼谈及了这位意大利球星的表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110040003091532_p.jpg"/> “埃斯波西托能让队友踢得更好吗？埃斯波西托非常重要，他是一名出色的球员。”“等他成长起来，我们再看吧，但现在他依然像个孩子一样谦逊、无私，同时又有着大个子球员才有的冲击力和身体存在感。他是所有想踢双前锋体系的人的理想搭档，完美无缺。希望他在国家队也能找到一个搭档，让我们看得开心。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110040003090896_p.jpg"/>

记者：皮奥-埃斯波西托是所有双前锋体系的理想球员

据报道，目前效力于纽约红牛的喀麦隆前锋舒波-莫廷即将在合同到期之后离队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110040003072010_p.jpg"/> 来自德国天空体育记者弗洛里安-普勒滕贝格的消息表示，舒波-莫廷将在今年年底以自由身离开纽约红牛。他希望能继续自己的职业生涯，重返德甲联赛也是这位37岁的前锋的选项之一。舒波-莫廷曾在职业生涯当中效力过多家德国俱乐部，其中包括汉堡、纽伦堡、美因茨和沙尔克04，而他此前在欧洲足坛的最后一站则是拜仁慕尼黑。

德天空：舒波-莫廷即将以自由身离开纽约红牛，可能重返德甲

拉波尔塔当选金童奖2026年度最佳主席。这一奖项由意大利《都灵体育报》主办，消息在年度金童奖得主揭晓前公布，最终捧起金童奖的是巴萨青训出身的年轻后卫保·库巴西。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110032026063742_p.jpg" width="56" height="56" /> 拉波尔塔现年64岁，2021年重返巴萨主席岗位，这是他第二次执掌俱乐部。今年早些时候他成功连任，任内巴萨拿下西甲联赛冠军和西班牙超级杯冠军。女足方面，巴萨女足完成四冠王：联赛、王后杯、西班牙超级杯和女足欧冠全部收入囊中。素材提到，持续的成绩、拉玛西亚不断输送年轻球员，以及多名巴萨球员在2026年世界杯上的表现，被认为在拉波尔塔获评年度最佳主席的过程中发挥了作用。官方颁奖典礼将于12月14日在都灵举行。拉波尔塔预计将与库巴西一同出席，后者将在典礼上领取金童奖。

64岁拉波尔塔当选年度最佳主席，巴萨男女足双线丰收

卡洛斯-罗梅罗希望尽快找回上赛季效力西班牙人时的出色状态。这名比利亚雷亚尔边后卫承认，自己本赛季的表现尚未达到预期，但他希望最近一场比赛中的进球能够成为状态反弹的起点。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261110032025081806_p.jpg"/> 在最近一场比赛中，罗梅罗重新进入首发阵容，并用一粒进球为球队的重要胜利锁定胜局。他希望这粒进球能够帮助自己重拾信心。“我一直在寻找进球的感觉，说实话，此前我也获得过机会，但没能把握住。我觉得这粒进球会给我很大的信心。我知道自己的水平，上赛季的数据已经证明了这一点。我希望回到那个状态，也知道自己还能为球队贡献很多，帮助比利亚雷亚尔变得更强。”罗梅罗表示。他也坦言，自己本赛季开局并不顺利，几次小伤影响了比赛连续性。“我觉得自己还缺少一些连续性。确实，我经历过两次小伤，最终没能达到最佳状态。赛季初我有些难以适应，重新找回信心也比较困难。但我相信，随着时间推移，球队对我的信任、我对自己的期待，以及我上赛季展现出的能力都会重新体现出来。我必须找回自己的水平。”击败赫塔费后，比利亚雷亚尔暂时缓解了此前的压力。罗梅罗表示，球队对主教练伊尼戈-佩雷斯的战术理念感到适应，但比赛表现与积分和排名之间仍存在差距。“我们很适应现在的踢球方式。此前很多比赛其实都在我们的掌控之中，但最后总是因为各种原因让胜利溜走。我们很难取得进球，对手却似乎总能轻易攻破我们的球门。现实是，积分、排名和比赛结果并没有反映出我们有时展现出的表现。”罗梅罗认为，比利亚雷亚尔接下来必须改善主场战绩，重新建立主场优势。“我们必须在主场变得更强。毕竟，在任何客场比赛中取胜都很困难。在主场，我们必须拿下比赛，这样才能留在自己希望达到的位置。”

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