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自亚运男足改制为U23后韩国从未缺席半决赛，已斩获三连冠

国际A级赛事现役射手榜：萨拉赫70球第四，卢卡库凯恩莱万前三
 2026年11月14日 07:40:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 埃及法老王萨拉赫以70粒进球加冕队史射手王，在国际A级赛事历史上，萨拉赫的进球数升至历史第23位，距离第20位的克洛泽只差1球。<img height="499" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114180209049442_p.jpg" width="655"> 随着梅西、C罗退出国家队，在现役球员里，萨拉赫的国家队进球数排名第四，仅次于卢卡库、凯恩、莱万。国际A级赛事现役射手榜1-卢卡库（比利时）94球2-凯恩（英格兰）92球3-莱万（波兰）92球4-萨拉赫（埃及）70球5-（法国）67球6-哈兰德（挪威）65球7-米特罗维奇（塞尔维亚）64球8-当达（泰国）64球9-阿里（卡塔尔）61球10-塔雷米（伊朗）60球

国际A级赛事现役射手榜：萨拉赫70球第四，卢卡库凯恩莱万前三

黄喜灿：一些完全意想不到的消息流传到外界，真的让我很难受
 2026年11月14日 08:55:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 友谊赛韩国2-3不敌沙特赛后，韩国国脚黄喜灿接受了采访。<img height="472" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114180057080422_p.jpg" width="647"/>谈比赛“作为前锋，本应该创造更多机会并带来胜利，结果没能如愿，很遗憾。”“球员之间不断沟通、配合默契，这显然是收获。”“先失球后处于落后，让我的胜负欲更加燃烧。我不断地跑动，试图自己去解决问题并创造得分机会，但最终以失败告终，心情很沉重。”谈球员发布的声明“说实话，一些完全意想不到的消息流传到外界，真的让我很难受。与事实不符的部分被过度歪曲并传播开来。”“起初，为了在内部解决问题，我们多次召开了球员内部会议。在大家相隔很远的情况下，我们小心翼翼地保持着沟通，生怕产生误解。这次集结后，我们面对面进行了真诚的交流，得出了积极的结论。准备共识文件的过程，成为了国家队变得更加团结的契机。”“这段时间我每时每刻都竭尽全力，无论遇到多么艰难的情况，我都努力不退缩、勇敢向前。我是出于只希望韩国足球和国家队能够发展的心意发表了声明，事情也得到了很好的解决。如果球迷们能够相信并支持我们，我们一定会用更好的表现来回报大家。”

黄喜灿：一些完全意想不到的消息流传到外界，真的让我很难受

上周日，西班牙人U19B对巴萨同级别球队，是这个级别赛事的巅峰对话。西班牙人主帅让吕孟洋首发踢左路，赛后还专门肯定了他的表现。连吕孟洋自己都有点惊讶，因为他觉得，这场自己踢得没有多出彩。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113130002029205_p.jpg" width="640" height="426" /> 本赛季中国球员吕孟洋加盟西班牙人U19B梯队以后，他的比赛可以在国内看到全程直播，不仅可以观察吕孟洋在西班牙人U19B的成长，也是了解西班牙青训一个很难得的机会。从训练到比赛，他的很多细节都能看到。过去我们总说西班牙青训好，但到底好在哪里，现在可以跟着一个中国孩子的经历，看得更清楚一点。例如，西班牙教练到底喜欢怎样的球员？是刚加盟时首秀惊艳、有盘带有射门的吕孟洋，还是对巴萨这场更多接应、帮助球队梳理出球的吕孟洋？现在看，教练对后者同样很满意，甚至很可能正是看中了这些，才在对巴萨这样重要的比赛里让他首发。再往下问，同一个球员，为什么在西班牙职业俱乐部梯队能得到机会，在中国U17国少却一直没有位置，只能看着参加同一赛事的队友、对手去踢世少赛？这里不只是吕孟洋该不该入选的问题。我们更应该弄清楚，西班牙人到底看中了他什么，又准备怎样把这个17岁的孩子培养成职业球员。之前和国内一些专业人士聊天，很多人都有这样的疑问：中国孩子到十五六岁，看着都不差，还能跟国外同龄人扛一把，为什么再过几年，差距就拉开了，而且拉得越来越大？浮嶋敏在出征世少赛前谈到选人，说自己其实更偏爱技术型球员，但是现代足球需要跑动，尤其是高强度跑动。把这番话和吕孟洋等人的落选放在一起，很容易听出一个意思：不是你们技术不好，是跑动跟不上。但浮嶋敏的看法，也不代表日本足球都这样看。福冈黄蜂青训总监井上孝浩在上海看过明日之星，就开始关注和肯定吕孟洋；后来吕孟洋加盟西班牙人，他又公开给予鼓励。他有一点说得很好：任何国家要培养一个优秀的进攻球员都不容易，吕孟洋这样有技术特点的孩子，更应该得到关注，让他有机会把自己的才华发展出来。所以，这和教练是哪国人没有必然关系。同一个中国孩子摆在面前，有人首先说他缺什么，有人首先看他有什么，哪些特点值得留下来，继续培养。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113130002080482_p.jpg" width="640" height="772" /> 吕孟洋是不是那种能靠二三十米冲刺甩开对手的边路快马？显然不是。但西班牙人为什么签他，为什么又把他放在边路，左边也踢，右边也踢？西班牙人就找不到跑得更快的球员吗？对巴萨这场让他首发，赛后还夸他，答案就在里面。国内选边锋、边前卫，往往首先就是要快，要有二三十米的冲刺能力，能冲起来，能下底。但问题是，对方高压非常厉害，根本不给你二三十米的空间，你怎么冲？球都还出不去，你的速度怎么发挥？西班牙青训对球员的选择和培养是向前培养，是针对职业足球比赛场景的培养。现代足球对边路球员的要求，早就不只是突破和传中了。边路本身就是很重要的出球点，需要有人帮助球队抗高压，把球梳理出去。什么时候回来接，什么时候拉开，什么时候往里面走，都要看队友和对手的位置。同样叫边锋，选人的标准已经和传统边锋很不一样。井上孝浩把吕孟洋定义为“古典前腰”，但到了西班牙人，这根本不是什么使用上的难题。吕孟洋首发较多集中在左边锋位置，踢右边锋都是替补出场，但在两条边他都没有感到过吃力。他始终在较大的区域内完成战术任务，可以回来帮助中后场出球，也可以横向、斜向带球移动，给对方防线制造混乱。对巴萨这场，吕孟洋踢得好的地方就在这里。不仅是脚下技术，还有他的大局观，对队友、对手位置的观察，对比赛进程的理解。无论在前场还是后场，他都能成为左侧一个接应点。在那么激烈的对抗和转换里，他能帮助球队保持整体，出球线路也没有乱。难怪教练会夸他。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113130002038637_p.jpg" width="640" height="426" /> 再拿这个去看U17国少，问题就很清楚了。浮嶋敏的球队也讲后场建设，也讲高压，也讲现代足球。中卫传后腰，后腰传边后卫，再传回来。对手没压上来，大家有模有样；对手真压过来，线路就断了。尤其左侧，缺少一个能在压力下把球接住，再帮助队友把球传出去的人。这个缺陷在伦敦四国赛里暴露得最明显。最后，任务都交到右边，有时候干脆让邝兆镭自己带。我之前把浮嶋敏这个踢法总结成一句话：“累死邝兆镭。”邝兆镭再有能力，也不能什么都让他来。左边如果能把球出得好一点，右边是不是就不用那么累？一个能够帮助左侧出球的球员，难道不值得国少认真看看，试着用一用？国少和西班牙人的阵型其实很接近，防守442，进攻433，也都讲高压。但选人的标准不一样，用法不一样，整个左侧踢出来的效果就不一样。不是把最能跑的孩子摆进一个十一人阵型，就叫现代足球。如果一条边总是无法顺利出球，后场建设总是被围住、被断球，那球员当然要跑得更多，刚丢了球，又得拼命去抢回来。所以，说吕孟洋不适配，到底是哪里不适配？浮嶋敏可能根本就没有考虑过让他踢左侧这个选项。没有人说吕孟洋一定能通过西班牙人梯队踢上五大联赛，但这不妨碍我们现在就问：一个有特点的孩子，为什么这么早就被判定为不适合体系？反过来，浮嶋敏又拿什么说明，那些跳级入选的2010年龄段的孩子，就能给这支国少带来更多帮助？

为什么西班牙人看好吕孟洋，国少却容不下他？

北京时间9月30日14:00，亚运男足半决赛，时隔28年重返四强的中国亚运队将迎战可以说是“亚运独一档”的韩国男足。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260930090220033984_p.jpg"/> 2002年起，亚运男足改为U23参赛，这是改制后中国队首次打进半决赛。而韩国方面，他们在改制后的7届比赛全部打进四强，是唯一一个做到这一点的国家，并且已经斩获三连冠。在韩国之后，日本在改制后的7届里5次打进半决赛，伊朗只在改制后的前三届打进过半决赛，分列二三位。

特瓦斯：巴洛贡世界杯的红牌被推翻是足球史上最严重的事件

韩国U23已经实现亚运男足三连冠，近25场亚运会取得24胜1负

巴塞罗那本次国家队比赛日的征召压力相对更小，队内仅有12名球员前往各自国家队报到。亚马尔留在巴萨休养膝盖小伤，外界也预计拉菲尼亚、佩德里等核心不会打满全部赛事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232014005553_p.jpg"/> 弗朗基-德容成为本次国家队周期第一个牵动巴萨球迷神经的球员，荷兰7-0大胜希腊的比赛中他半场被换下。荷兰主帅哈维赛后解释，德容赛前就感觉背部不适，中场休息时球队决定将他换下，问题不大，有机会出战对阵德国的欧国联赛事。德容本人则表示，半场比分已经来到 5-0，自己刚从伤病中恢复，没必要冒险继续出场。本赛季德容仅代表巴萨出场4次，合计163分钟，复出之后先后客串过中卫、右后卫等位置。他的膝盖经过保守治疗情况向好，但长期缺少高强度比赛，复出后容易出现其他部位肌肉不适。荷兰队此战只要打平或者击败德国，就可以锁定欧国联A2组头名。

每体：德容背部不适半场被换下，哈维称无大碍

据《每日体育报》报道，巴西足协消息源确认，拉菲尼亚因在对阵日本友谊赛中被罚下，将无法出战对阵新加坡的下一场友谊赛，巴西足协正在评估是否提前放其返回巴塞罗那。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232013015901_p.jpg"/> 拉菲尼亚在巴西对阵日本的友谊赛中被换下后遭红牌罚下，这一处罚可能对巴塞罗那有利。巴西足协向每日体育报确认，尽管并非正式比赛，这名前锋仍将因停赛无缘对阵新加坡。巴西足协表示，正在评估是否让队长提前离队返回巴塞罗那。国际足联纪律准则第66.4条规定“红牌自动导致停赛一场”，第69.2.h条补充说明“友谊赛产生的停赛在巴西队下一场友谊赛中执行”。规则明确，巴西足协现在需要决定拉菲尼亚是继续留队还是返回巴塞罗那。卡洛-安切洛蒂面临完全相同的情况。这名意大利教练因在日本队打入制胜球后抗议同样被红牌罚下，将无法在11月17日周二北京时间18点对阵新加坡的比赛中坐镇教练席。对汉斯-弗里克而言，拉菲尼亚“省去”本次国际比赛窗口的第二场比赛无疑是好消息。值得一提的是，拉菲尼亚在续约至2030年的仪式上曾表示，自己在本赛季首个国际比赛窗口遭遇肌肉伤病后尚未完全恢复，因此无论是否留在新加坡，获得休息都将让他以更好的状态迎接俱乐部赛事回归。

每体：拉菲尼亚染红无缘战新加坡，巴西足协考虑放其归队

巴萨的的。相关文件将于下周获批。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232012090613_p.jpg"/>

记者：巴萨派球探考察利马；拉门斯：在曼联经历艰难的数周后，来到国家队有助于提升自信心

切尔西对阿森纳中场马丁·苏比门迪表现出强烈兴趣，但面临皇家马德里的竞争。据Fichajes报道，这名西班牙国脚目前在阿森纳的处境存在明显不确定性——过去几个月，他已彻底跌出球队阵容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232011024386_p.jpg"/> 苏比门迪上赛季在阿森纳开局表现亮眼，但赛季末段被迈尔斯·刘易斯-斯凯利抢走位置；今夏布鲁诺·吉马良斯加盟后，他在队内的排序进一步下滑。切尔西方面的态度与主帅哈维·阿隆索直接相关。据法布里齐奥·罗马诺在YouTube上透露，阿隆索一直非常欣赏这名球员，过去曾尝试签下他。不过，切尔西能否在赛季中期直接从阿森纳这样的同城对手手中完成交易，仍有待观察。素材指出，苏比门迪在最佳状态下是一名类似罗德里式的球员，能够在中场保持球权运转，并把球输送给前场攻击手。切尔西在夏窗后期将恩里克·费尔南德斯出售给曼城后并未补强该位置，阿隆索治下的球队在控球数据上表现不佳，正需要这类球员来梳理。当然，能提供这些特质的人选不止一个。罗马诺还提到了切尔西对伯恩茅斯中场亚历克斯·斯科特的兴趣。无论最终选择谁，切尔西都需要尽快引进这一类型的中场，帮助阿隆索改善成绩与表现。

切尔西盯上阿森纳失宠中场，皇马也在抢

利物浦在明年夏天可以花费4700万英镑买断阿劳霍，前红军后卫洛夫伦认为，俱乐部签下这名乌拉圭后卫是非常合理的选择。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232010059820_p.jpg" width="615" height="410" /> 洛夫伦建议利物浦直接激活阿劳霍4700万英镑的解约买断条款，理由是这名租借加盟的后卫价值还会持续上涨。阿劳霍今夏从巴塞罗那租借来到利物浦之后，交出了十分亮眼的发挥。本赛季利物浦一共16场赛事，他只缺席1场，其中13场首发。现年27岁的乌拉圭国脚已经坐稳球队右后卫主力位置，本赛季欧冠赛场贡献2球1助攻。按照租借协议，利物浦在赛季结束后拥有4700万英镑的买断权。前红军中卫洛夫伦表示，范戴克的合同将在明年夏天到期，他在安菲尔德的漫长生涯也即将走到终点，利物浦应当把握住这个价位，提前为防线补强。“4700万英镑？为什么不呢？” 洛夫伦说道，“再过一段时间，他的身价有可能涨到8000万英镑。那为什么不趁着这个价格拿下他，慢慢把他培养得更强？”“他正处在最好的年纪，还能在顶级赛场稳定征战五到六年，所以为什么不行动？”“所有人都希望范戴克可以像莫德里奇一样踢到41岁，但不是每个人都能做到莫德里奇那样。”“范戴克离开利物浦的那一天迟早会到来，球队需要备选、需要替代者，至少要提前规划五年。”洛夫伦还认为，英超联赛比西甲更加适配阿劳霍。他的身体对抗能力突出，英超的比赛风格很适合他。“我相信他只会越踢越好，未来他或许也愿意永久留在利物浦。”“在英超，利物浦不会是他唯一的追求者，但利物浦足够理智，会权衡利弊。他才27岁，状态这么好，为什么不留下他？”在接受《部落足球》采访时，洛夫伦同时称赞了另一名新援雅凯适应英超的速度。雅凯此前在法甲效力。洛夫伦自己也有相似经历，2013年他从里昂转会南安普顿，次年加盟利物浦。“说实话，雅凯让我很惊喜。一般球员从法甲换联赛都需要适应周期，但他的表现超出我的预期。”“我同样把他视作利物浦的长期人选。俱乐部一开始就清楚，他们找到了科纳特的替代者，他年纪很小，还有很大上升空间。”“他可以在范戴克身边向最顶尖的球员学习，在我看来这是双赢，球队的未来值得期待。”

洛夫伦：利物浦应激活4700万镑条款签阿劳霍

耐心在阿根廷是一种稀缺资源。也许正因如此，它才和石油或稀土一样珍贵。麦卡利斯特的耐心确实惊人：从他首次入选国家队，到2022年对委内瑞拉的首场正式比赛，已经过去了两年零6个月20天，才等来新的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232009041913_p.jpg"/> 近31个月里，他逐渐成熟，成长为一名能够融入一套已经成型的体系、顶替一名绝对主力（洛塞尔索）并帮助球队赢得世界杯的球员。其间，阿根廷也彻底打破了心理障碍，对自己的能力更有信心了。但这一切都只是过程的一部分。所以，麦卡利斯特谈到 “耐心” 时很有说服力，因为他从结果导向的角度知道自己在说什么：它不能保证短期内赢球，但会提高未来取胜的概率。也正因如此，作为卡塔尔世界杯冠军成员，作为梅西之后这支更新换代中的新一代代表人物，他再次强调了这个要求。无论是和斯卡洛尼，还是和恩佐-费尔南德斯、胡利安-阿尔瓦雷斯，他的思路都很一致…… 这或许就是斯卡洛尼时代阿根廷队成功的秘诀之一。尽管球队输给了乌拉圭，麦卡利斯特还是高度评价了自己的新队友。“我们明白自己是阿根廷人，在我们国家，耐心有时并不容易，但这正是最准确的词：年轻人很有天赋，我们必须继续努力，每天彼此熟悉，才能达到主教练想要的理念。” 麦卡利斯特这样说。这位利物浦中场已经交出58场7球7助攻的数据，足以让他以言论上的方式迎接这个新时代。这个新时代，带着些许怀旧意味，注定没有梅西。“世界最佳已经不在这里了，这很奇怪。我们本来想永远拥有他，但遗憾的是事情不会这样。我们正处在一个没有他的全新阶段的开始。” 他这样说道。被问到梅西离队是否影响到场观众人数下滑时，他表示：“我们能做的是让这支球队继续成长，踢出漂亮足球，让球迷愿意继续来球场看球。没有梅西后出现这种情况很正常，因为他是世界最佳，很多人都是来看他的。现在我们必须承担起责任，踢好球、赢下比赛，让球迷感到开心。”演出还得继续。皇后乐队唱过，艾尔顿 - 约翰也翻唱过。麦卡利斯特话里有话地表达了同样意思：他和斯卡洛尼看到的是同一件事 —— 国家队的人才储备非常雄厚。那些正在上升的小将（以尼科-帕斯为代表，还有苏莱、巴伦廷-巴尔科、罗曼-维加、普雷斯蒂安尼、马斯坦托诺）只要给他们时间，就有能力决定比赛。“这些孩子状态很好，很职业，也很有个性，具备来这里踢球的心态。我觉得他们现在做得都很好，理应成为球队一员。显然，更多还是需要彼此熟悉，适应不同的跑位和配合，但这些都会到来，都会到来。正如我之前说的，这里有很多天赋。” 利物浦中场在接受《奥莱报》采访时这样回应。他在糖果盒球场不敌乌拉圭后，仍然给出了积极判断，对手 “实力很强，球员出色，也有些拼劲”。在这个新阶段，这类比赛 “很有意义，因为能提升竞争力，也有助于球队进程”。麦卡利斯特因此和斯卡洛尼观点一致。这位主帅将带队到 2030 年。这一里程碑同样离不开耐心，阿根廷也给了这位打动全国的教练足够时间。“他是一位思路非常清晰的教练，他很能代表阿根廷人民，因为他的细腻和他展现自己的方式。”

麦卡利斯特：没有梅西后阿根廷要有耐心

托比-阿尔德韦雷尔德向曼联球迷介绍了毛里西奥-波切蒂诺出任新帅后会带来的变化。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232010030080_p.jpg"/> 这名前后卫表示：“你必须照着他的计划来。”“如果你不照着他的计划来，就再也回不来了。”“他很直接，有自己的想法。你可以同意，也可以不同意，这取决于你自己。曼联需要这样的东西——一位有大人物气场的人，所有人朝着同一个方向走，执行计划；如果做不到，也没关系，你可以离开。他就是那个关键人物。”阿尔德韦雷尔德还把这位阿根廷教练形容成一个无所不知、痴迷于视频和数据的人。这名比利时人接着说：“他非常聪明，知道怎么面对媒体，也知道该说什么。”“他会营造出一种‘我们是全世界对手’的氛围——我们在提升体能，我们作为一个团队站在一起。别人怎么说都不重要，我们一起努力，一起拿结果。”“他什么都知道。如果他不在，就是在看视频和数据。球员的一举一动都会被盯着。”“从积极的角度说，他是个掌控欲很强的人，因为他会说，你的身体就是你的武器，必须随时准备好去比赛。”本赛季，曼联因跑动数据受到批评，球队在英超距离覆盖榜上垫底，体能也是波切蒂诺足球哲学中的重要部分。阿尔德韦雷尔德说：“他想要的踢法是主动压上、逼抢对手、保持高位防线、节奏很快，所以你就必须多跑动。”“基础就是体能要好。球员会立刻感觉到这是不同的水平。”“这些要求每天都体现在训练基地里，强度就是100%，这就是他要的，也是他要求的。对球员来说，这会是很大的变化，他们会立刻在场上看到效果。”

托比：波切蒂诺要求球员体能要好，训练强度必须是100%

国米新闻网消息，意大利队在国际米兰的训练场上备战对阵比利时的比赛。与此同时，齐沃执教的球队将于下周二恢复训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008069829_p.jpg" width="854" height="674" /> 罗伯托-曼奇尼执教的意大利队今天上午在阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地训练：由“东道主”埃斯波西托、迪马尔科、巴斯托尼和巴雷拉领衔的这组球员，在国际米兰的训练设施内备战和比利时的比赛。与此同时，只有国际米兰的伤员单独训练：劳塔罗-马丁内斯、马库斯-图拉姆、博尼和亚历山大-斯坦科维奇。其余球员获得了三天休息：原本预计周一恢复训练，如今改为下周二在阿皮亚诺-詹蒂莱集结。届时，球队将开始进入备战阶段。

意媒：意大利队在国米基地备战比利时；劳塔罗等4人今日单练

《太阳报》消息，私厨汤米-科尔今晚肯定会为他那位神秘的科巴姆客户大显身手。几乎每天，汤米都会带着一大堆备好的食材和餐食跳上车，送到一处离切尔西训练基地很近的住处。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008073817_p.jpg" width="703" height="960" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008063135_p.jpg" width="606" height="959" /> 但收餐的人身份依旧未知。谈到自己的厨艺，汤米从不到处透露细节。尽管维尔贝克曾在他的社媒上给过好评，他也不喜欢借名人来抬高自己的手艺。不过他承认，自己的履历里包括切尔西、托特纳姆热刺和富勒姆球星。更别说还有美国职业篮球联赛球星和高尔夫球手，其中包括韦斯特伍德。汤米在2025年接受德文在线采访时透露，他曾在一间木屋里工作，那里举办过罗南-基廷的一场私人演出，现场只有大约10人。这位34岁的厨师还说：“我给约翰-特里做过饭后，他说以后会开始点三分熟的牛排。以前他总是要更熟一点。”汤米——他的短视频平台粉丝超过9万——在葡萄牙工作时，第一次被牵线认识了一名在那里度假的足球运动员。结果，他整个夏天都在那名球员和其家人的别墅里做饭。之后接下来的两个夏天也是如此。汤米在厨房里接受《太阳体育》采访时说：“他是那种常驻伦敦的足球运动员之一，所以我搬到伦敦开始在这里工作后，又联系上了他。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008062047_p.jpg" width="714" height="960" /> “我开了两个小时车到他家，给他送了三盒免费食物，只是为了重新和他搭上线。“在那之后，我在那个赛季里又开始为他队里的另外5名球员工作。到现在我还在为他做事。”对很多人来说，每天晚上都去自己最喜欢的球员家里做饭，简直是梦想。但作为埃克塞特酋长队球迷，汤米坦言，能给英格兰橄榄球队做一顿世界杯夺冠晚餐才是最让他向往的事，尽管他也承认这不太可能。汤米说：“我朋友以前说过，要是哪天我真能给赖斯做米饭，那就说明我混出头了。”但在给职业运动员做饭很久以前，汤米还曾把三文鱼和土豆放进搅拌机里。他说：“我记得有一次我要去打橄榄球训练，要迟到了，没时间吃晚饭，当时晚饭就是一些三文鱼和土豆。“于是我把它们放进搅拌机里喝了下去。“那味道简直糟透了。我甚至都不喜欢三文鱼。我当时只是想逼自己多吃一点，结果恶心得要命。”对他的客户来说，好在那已经是他所谓的“厨师前阶段”了。那时候，食物对他来说就是补给；大学时常吃的主食是鸡肉、米饭和西兰花，偶尔还会往燕麦粥里拌点蛋清。汤米说：“我以前很讨厌做饭。“除了把它当作补给之外，我真的看不出做饭还有什么意义。”不过在读完动物学本科后，汤米改变了看法，随后又在伍斯特大学拿到营养学硕士，并在密德萨斯大学拿到运动营养学硕士。如今，汤米在伦敦南部和同为厨师的山姆-霍夫一起工作，两人是在滑雪度假区共事时认识的。两人共同经营“营养厨师”，为客户定制餐食。谈到一起工作，汤米说：“有时候会挺忙乱的。“很多时候都挺吵吵嚷嚷、乱七八糟的。”在汤米厨房里的一天通常从很早开始，他会先为不同客户做好备餐，再送到他们家中。他说：“很多食材会由本地供应商和大型超市送到厨房。“然后等这些都准备好后，如果还需要，我就会去肉店或菜店，再给晚上那位客户补一些食材。”不过，最终做出来的菜，主要还是看这位体育明星想吃什么。汤米解释说，自己一位足球圈客户特别喜欢罐装法兰克福香肠配米饭，因为这套搭配很有怀旧感。汤米说：“这会根据赛季阶段而变化。通常在季前备战期，可能会有体成分目标。“在赛季比较忙的时候，通常会吃很多碳水来给比赛表现供能。“水果和蔬菜的颜色也会很丰富，因为这些颜色有助于恢复，比如帮助减轻炎症之类。“同时还会保持足够的蛋白质，帮助在比赛之间恢复。”至于他那位神秘的科巴姆客户，汤米解释说：“我会根据他当天做了什么来准备食物。“如果他当天训练强度很大，碳水就会更多。“如果是休息日，热量通常会低一些，水果和蔬菜更多，碳水占比也会少一些。”但这并不意味着甜食没有一席之地。汤米说：“我觉得在足球圈，甜点的空间比很多人想得要大得多。“主动吃一些甜点和甜食，其实真的很有帮助。”所以可以放心，哪怕是英超球星的一天里，甜品也有一席之地；碳水本来就是高强度运动的能量来源。不过，不管汤米计划得多仔细，有时候客户就是不想吃端上来的菜。汤米说：“我最近给我的客户做了意大利团子，结果他吃了几口之后才告诉我，他不喜欢意大利团子。“他只是忘了提前告诉我。”幸运的是，汤米和客户之间足够熟悉，这帮了他不少忙。他说：“你们会慢慢变得有点像朋友。“只是他们把自己的偏好告诉你而已。”至于汤米自己的盘子，装得满满的……是酸奶？他说：“酸奶，纯粹是因为我每天都狂吃它。“我每天大概会吃一公斤酸奶，我觉得更多人也该加入酸奶热潮。”

太阳报：私厨汤米几乎每天都为切尔西客户做饭，但收餐人未知

前AC米兰体育总监伊格利-塔雷出现在最新一期《足球脱口秀》中，与詹卢卡-迪马齐奥、斯特凡诺-亚瑟-博尔吉和法伊纳同台。这位阿尔巴尼亚人接受了长篇采访，谈到自己在米兰的上一年。以下是他的部分原话。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008070162_p.jpg"/> 关于拉比奥：“我们6月就想签下他，先做了一次尝试。转会窗最后几天，我们还尝试引进阿坎吉。欧冠对他们两人都很关键。他们拒绝并不是因为俱乐部不重要，而是因为球队不能踢欧冠。到了8月底，拉比奥的机会又出现了。克雷莫内塞那场失利后才决定引进他？不是，我们早就决定带他来了，当时只是合同细节问题。”